تو پنج روز از چربی شکم خلاص شو !

صد البته که خوش اندامید? میتونید خوش اندامتر بشید و همه رو زخمی کنید ? اول دور نافتون رو متر کنید بعد ورزش دوباره متر کنید اینجا هم اگه بگید که چقدر فرق کردید دمتون گرم ?